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Ma grossesse était un des plus beaux moments de ma vie, rien que de m’imaginer en future maman j’étais sur un petit nuage.
Malgré tout, quelque chose m’a fait redescendre sur terre, une chose à laquelle je n’étais pas prête :
Les douleurs horribles et la fatigue extrême du 3ème trimestre…
Des nuits entières à changer de position, sans trouver le moindre confort, des douleurs permanentes dans les hanches et le dos, à en pleurer parfois…
Une fatigue constante à cause de la difficulté à s’endormir, devenue un véritable calvaire, et ce sans pouvoir y faire quoi que ce soit.
Je comptais les heures une à une, avec l’impression qu’elles n’avançaient pas.
Et ne parlons pas du lever le matin, véritable épreuve de résistance mentale… Le pire dans tout ça, je savais que tout allait recommencer la nuit suivante, et ce pendant des semaines…
Des nuits douloureuses et agitées
Chaque nuit, j’avais la sensation d’être dans un manège.
Je passais mon temps à me tourner d’un côté puis d’un autre. Quand j’avais trop mal à la hanche gauche, je passais sur la droite mais très rapidement la douleur revenait.
Même en me mettant sur le dos rien n’y faisait, les douleurs persistaient.
En me rendant sur des forums dédiés, je me suis rendu compte que je n’étais pas la seule :
Résultat, je me retrouvais lessivée en me levant le matin.
Des réveils douloureux et épuisants, et une fatigue permanente
Les réveils étaient sûrement parmi les pires moments de cette période.
Je me levais chaque matin encore plus fatiguée qu’au coucher, ayant passé ma nuit à retourner le lit dans tous les sens sans fermer l’œil.
Et voici comment se résumaient mes réveils :
- Hanches douloureuses
- Dos qui tirait (comme si j’avais porté des choses lourdes)
- Membres engourdis
- Crampes régulières
Et comme le résume très bien ce message :
Au final, je passais mon temps à être exténuée, et ne pas dormir la nuit était la goutte de trop.
Par moment, en pleine journée ou au beau milieu de la nuit je craquais et me mettais à pleurer, ne voyant pas la fin de mon calvaire arriver…
D’autres méthodes mais rien de concret, les douleurs restaient
J’ai donc tenté plusieurs méthodes pour essayer d’atténuer ces douleurs, pour cela je suis passée par différentes manières :
- Paracétamol
- Massages / Kiné
- Crèmes chauffantes
- Huiles essentielles
- Traversin / oreillers pour soutenir le ventre
Mais très honnêtement il s’agissait de solutions du dernier espoir.
Au final, soit cela me soulageait brièvement, soit c’était complètement inefficace.
Le résultat était le même, je souffrais la nuit et ne pouvais dormir comme avant…
J’étais prête à n’importe quoi pour retrouver mon sommeil d’avant.
En fin de compte, je me suis dit que j’étais condamnée à souffrir pour les mois restants sans solution, et me suis résignée de force.
Et puis… la lumière au bout du tunnel
Puis un jour, en discutant désespérément avec une amie, cette dernière m’a parlé d’une solution, un coussin ergonomique pour genoux.
Ça lui a été recommandé par son kiné pour sa grossesse.
Au début cela me semblait suspect, je ne comprenais pas comment cela pouvait marcher.
Surtout qu’il s’agit d’un coussin pour genoux, et que j’avais déjà essayé de placer mon oreiller comme support, sans succès.
J’étais donc très sceptique.
En plus, vu ce qui m’était présenté, j’avais peur de plusieurs choses :
- Que le coussin soit gênant plus qu’autre chose
- Qu’il tienne atrocement chaud (j’ai déjà les bouffées de chaleur pour ça…)
- Qu’il ne fasse que bouger quand on change de position
Dans le doute et par désespoir, je m’en suis tout de même procurée un, mais sans réelles attentes.
Pourquoi cette solution marcherait-elle mieux ?
Dès la réception, je l’ai installé entre mes jambes au coucher.
Et après plusieurs minutes dans le lit,
Étrange… Je ne sentais pas la douleur aussi forte que d’habitude.
Je me suis donc laissée aller, et j’ai réussi à bénéficier de quelques heures de sommeil.
Et à peine 2 nuits après, j'ai pu retrouver un sommeil d'environ 7h (on ne parle pas de mon sommeil d’avant, mais tout de même).
Aussi, aucune chaleur excessive dégagée par le coussin, et il tenait plutôt bien en place grâce à sa sangle.
Malgré tout, je ne comprenais pas comment ce coussin pouvait tant marcher, et me suis renseignée sur ce qu’il en était réellement.
Qu’est-ce donc que ce coussin « magique » ?
Après m’être renseignée sur différents sites, et notamment sur celui de la marque du coussin, il semblerait qu’il ait un réel impact sur la position des articulations.
Le placement entre les cuisses permettrait de créer un espace, alignant donc les jambes avec le bassin et les hanches, et résultats :
- Tensions sur le dos et les hanches relâchées
- Soulagement du poids du bébé
- Meilleure circulation du sang
- Pressions sur les nerfs (surtout sciatique) détendues
En bref, ce coussin aide à retrouver des positions plus confortables grâce à son design ergonomique.
En plus, la mousse à mémoire de forme n’est ni trop ferme, ni trop molle, du coup on se retrouve avec un coussin plutôt agréable avec un bon soutien.
Image provenant de la page produit : Posturia Harmony™
Et après quelques recherches, j’ai pu voir que bon nombre d’utilisatrices ont également été satisfaites par cette méthode :
Total, je peux vous confirmer que ce coussin a été la solution à mon calvaire et m’a permis de traverser ce 3ème trimestre plus facilement, avec un sommeil reposant auquel je m’étais résignée à ne plus revoir avant longtemps…
Où peut-on donc se procurer ce coussin ?
Afin de me procurer ce coussin, je me suis rendue sur le site de la marque Nuvia, il s’agit du produit phare de leur boutique, et leur page de vente est très claire.
J’ai aussi vécu une très bonne expérience client, notamment avec une livraison plutôt rapide, et un service client très réactif et à l’écoute.
Selon moi, il n’y a rien de plus important que le bien-être, et surtout pendant la grossesse.
Et ce coussin, a était pour moi une clé pour retrouver mon sommeil et affronter sereinement cette période parfois très difficile.
Le sommeil n'a pas de prix, surtout durant cette période. Alors offrez-vous un vrai soulagement.
Merci infiniment pour votre lecture !
Merci pour le temps accordé ☺️ et pour votre attention, j’espère que ce petit Mom’s Tips vous aidera pour traverser cette période pas facile...
Je vous souhaite tout le meilleur pour les semaines et mois à venir ! 😁
À une prochaine,
Claire 🌸
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